Меню
16+

Официальный сайт Асбестовского городского округа

18.01.2021 15:08 Понедельник
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

Очередные морозы

Автор: Юлия Костромина

Как прогнозирует нам Гидрометцентр, с 19 января на Урале наступят очередные морозы. Для того чтобы избежать проблем со здоровьем, служба спасения рекомендует соблюдать некоторые правила. Прочтите их внимательно и обязательно следуйте им.

При длительном пребывании в условиях низкой температуры человек рискует переохладиться. Это может стать причиной нарушения нормального функционирования жизненно важных органов. Причиной переохлаждения могут быть недостаточно теплая, тесная и влажная одежда или обувь, физическое переутомление, голод, длительное неподвижное и неудобное положение, ослабление организма вследствие перенесенных болезней, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, курение и т.п.

Первыми симптомами переохлаждения могут быть:

- Дрожь всего тела;

- Замедленное дыхание;

- Снижение температурной, тактильной, болевой чувствительности;

- Пониженное артериальное давление;

- Температура тела ниже 36°С;

- Холодная бледная кожа, которая может начать шелушиться;

- Нарушена координация движений;

- Сильная усталость, сонливость;

- Нарушение внимания.

Существует несколько простых правил, выполнение которых позволит избежать переохлаждения:

1. При сильном холоде не рекомендуется употреблять алкогольные напитки — алкогольное опьянение способствует высокой потере тепла;

2. Не стоит курить на морозе — курение уменьшает циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к воздействию холода;

3. Нужно надевать исключительно теплую одежду из натуральных тканей — это способствует нормальной циркуляции крови. Верхнюю одежду желательно носить влагостойкую;

4. Предпосылки для обморожения могут создавать тесная обувь, отсутствие стельки, носки из синтетической ткани. В обувь необходимо вкладывать теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных и синтетических носков надевать шерстяные — они впитывают влагу и оставляют ноги сухими;

5. В ветреную и морозную погоду необходимо защищать открытые участки тела, рекомендуется смазывать их специальным кремом. Не стоит носить на морозе металлические (в том числе золотые и серебряные) украшения;

6. Во время длительного пребывания на улице нужно периодически заходить в теплые помещения, употреблять горячий чай;

7. Нужно остерегаться переутомления. Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению;

8. По возможности следует постоянно двигаться, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах;

9. В случае обморожения необходимо своевременно начать лечение, проконсультировавшись с врачом.

Не стоит думать, что переохлаждение пройдет, само собой. Как только появятся его первые симптомы нужно:

- Немедленно перейти в теплое помещение, надеть теплую одежду, выпить горячего чая или кофе, начать выполнять интенсивные физические упражнения;

- В случае устойчивого переохлаждения на пораженные ткани следует накладывать термоизоляционные повязки (ватно-марлевые, хлопковые), сделать массаж всего тела;

- Ни в коем случае нельзя согревать пораженные ткани тела горячей водой или грелками, держать рядом с горячими батареями — это может привести к значительному углублению поражения;

- Рекомендуется пить как можно больше жидкости — любые теплые напитки, кроме алкоголя. Они восстановят нормальную температуру тела и улучшат циркуляцию крови;

При длительном пребывании в условиях низкой температуры человек рискует переохладиться. Это может стать причиной нарушения нормального функционирования жизненно важных органов. Причиной переохлаждения могут быть недостаточно теплая, тесная и влажная одежда или обувь, физическое переутомление, голод, длительное неподвижное и неудобное положение, ослабление организма вследствие перенесенных болезней, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, курение и т.п.

Первыми симптомами переохлаждения могут быть:

- Дрожь всего тела;

- Замедленное дыхание;

- Снижение температурной, тактильной, болевой чувствительности;

- Пониженное артериальное давление;

- Температура тела ниже 36°С;

- Холодная бледная кожа, которая может начать шелушиться;

- Нарушена координация движений;

- Сильная усталость, сонливость;

- Нарушение внимания.

Существует несколько простых правил, выполнение которых позволит избежать переохлаждения:

1. При сильном холоде не рекомендуется употреблять алкогольные напитки — алкогольное опьянение способствует высокой потере тепла;

2. Не стоит курить на морозе — курение уменьшает циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к воздействию холода;

3. Нужно надевать исключительно теплую одежду из натуральных тканей — это способствует нормальной циркуляции крови. Верхнюю одежду желательно носить влагостойкую;

4. Предпосылки для обморожения могут создавать тесная обувь, отсутствие стельки, носки из синтетической ткани. В обувь необходимо вкладывать теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных и синтетических носков надевать шерстяные — они впитывают влагу и оставляют ноги сухими;

5. В ветреную и морозную погоду необходимо защищать открытые участки тела, рекомендуется смазывать их специальным кремом. Не стоит носить на морозе металлические (в том числе золотые и серебряные) украшения;

6. Во время длительного пребывания на улице нужно периодически заходить в теплые помещения, употреблять горячий чай;

7. Нужно остерегаться переутомления. Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению;

8. По возможности следует постоянно двигаться, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах;

9. В случае обморожения необходимо своевременно начать лечение, проконсультировавшись с врачом.

Не стоит думать, что переохлаждение пройдет, само собой. Как только появятся его первые симптомы нужно:

- Немедленно перейти в теплое помещение, надеть теплую одежду, выпить горячего чая или кофе, начать выполнять интенсивные физические упражнения;

- В случае устойчивого переохлаждения на пораженные ткани следует накладывать термоизоляционные повязки (ватно-марлевые, хлопковые), сделать массаж всего тела;

- Ни в коем случае нельзя согревать пораженные ткани тела горячей водой или грелками, держать рядом с горячими батареями — это может привести к значительному углублению поражения;

- Рекомендуется пить как можно больше жидкости — любые теплые напитки, кроме алкоголя. Они восстановят нормальную температуру тела и улучшат циркуляцию крови;

Соблюдайте вышеперечисленные правила во избежание несчастных случаев и будьте здоровыми!

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

18