Безопасность детей на водоемах

Категорически запрещено купание:

• детей без надзора взрослых;

• в незнакомых местах;

• на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых).

Необходимо соблюдать следующие правила:

• прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений;

• постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы);

• не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов;

• продолжительность купания — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — не более 5-6 минут;

• при купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам;

• во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе;

• не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.

Если тонет человек:

• сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»;

• попросите вызвать спасателей и «скорую помощь» по номеру «112», с любого оператора сотовой связи;

• бросьте тонущему спасательный круг или длинную веревку с узлом на конце;

• если на берегу есть взрослые и вы хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.

Если тонешь сам:

• постарайтесь не терять самообладания, сделать это очень трудно, но как только вы начнете паниковать, ваши шансы на самоспасение уменьшаться в разы;

• снимите с себя (при наличии) лишнюю одежду, кричите, зовите на помощь;

• перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.

Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.

Если вы захлебнулись водой:

• не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;

• прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;

• затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;

• восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;

• при необходимости позовите людей на помощь.

Во время отдыха на водных объектах будьте внимательны, вблизи отдыхает, как правило, большое количество детей, которым возможно понадобится ваша помощь и ваши знания по спасению людей на воде.

Службу спасения и скорую медицинскую помощь вы всегда можете вызвать по номеру «112» с любого оператора сотовой связи.